Desafio

Tem coisa mais gostosa do que comer doce? Fala sério, comer tortas, bolos, brigadeiros ... nossa, é uma das melhores coisas, ainda mais quando você está para baixo, nada melhor para levantar o seu astral do que comer uma panela de brigadeiro. :)
Mas toda ação tem uma reação, certo?! Primeira consequência que pensamos é o aumento de peso, depois vem com isso a gordura localizada no culote e na barriga, celulites, e os mais graves, aumento da taxa de glicose no sangue, aumento da gordura ruim no corpo, aumento de chances de ter doenças, como infarto por artérias obstruídas, diabetes, obesidade, e por aí vai. Mesmo quem come muuuuuita besteira, neste caso doce, e não engorda, pode-se dizer que genéticamente tem sorte por as consequências não serem visíveis como as citadas acima, porém o organismo pode reagir de outra forma, como também já exemplifiquei. Ok Ok... se formos pensar assim, ninguém come nada gostoso, pensando nas coisas ruins que consumimos, mas é preciso né?! 1º passo: Atividade física, certeza que vc que está lendo esse texto não pode ser mais preguiçoso do que eu, sendo que eu faço academia (todos os dias), então obviamente que você conseguirá sim se exercitar. 2º passo: Se vc não tem tempo, a primeira coisa que seria a segunda pra quem tem tempo (meio confuso..haha) será eliminar alguns hábitos alimentares ruins, como por exemplo, comer doce, e começar a beber muita água. 3º passo: Não desanimar, se você não está emagrecendo, msm fazendo atividade física e tirando algumas coisas das refeições, não desanime, continue, vá em frente, não tem essa de pensar "SÓ HOJE", pq daí todos os passos anteriores não valeram de nada.
Minha dica, comecei ontem a cortar os doces da minha rotina, olha que eu sou chocólatra de primeira, uma formiga msm, quando não tem nada de doce, abro uma lata de leite condensado e faço um brigadeiro de panela, mas enfim.... Ontem fiquei o dia inteiro sem colocar nada de doce na boca, hoje já dei uma recaída, comi umas bolachinhas amanteigadas, contudo estou seguindo em frente, sem doces. Difícil? Orrrrrrra se é, aqui na minha casa ficar sem doce é a coisa mais difícil do mundo, todo dia tem algo, antes de ontem teve caixa de bombons, ontem carolinas recheadas com doce de leite, e hj ainda restaram as carolinas (acho que foi pq eu não comi nenhuma) rsrsrs. Bom, vamos ver até quando isso vai durar, mas engana-se vc que está pensando que o meu principal objetivo é ficar com um corpão, barriga sequinha e sem celulite...não é, principal objetivo é a saúde, o corpo se modificará como uma reação da minha boa ação! A única exeção que eu abri é que nas datas comemorativas, como no aniversário de alguém, Natal, e etc, nesses dias pode comer um pedaço de bolo, rouba um brigadeirinho da mesa :9 Desafio lançado, e pelo menos eu aceitei!